牙疼可通过冷敷、盐水漱口、使用止痛药、避免刺激食物、及时就医等方式快速止痛。牙疼通常由龋齿、牙髓炎、牙龈炎、智齿冠周炎、牙周脓肿等原因引起。
1、冷敷
冷敷有助于缓解牙疼引起的局部肿胀和疼痛。用毛巾包裹冰块敷在疼痛部位的面部，每次持续10-15分钟。冷敷能收缩血管，减少炎症反应，适用于外伤或急性炎症引起的牙疼。避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。冷敷后若疼痛未缓解或加重，需及时就医。
2、盐水漱口
温盐水漱口能清洁口腔，减轻牙龈炎症。将半茶匙食盐溶解于200毫升温水中，每日漱口3-4次。盐水漱口对轻度牙龈炎、智齿冠周炎引起的疼痛有一定缓解作用。漱口时避免吞咽盐水，儿童需在家长监督下使用。若伴随出血或化脓，需配合药物治疗。
3、使用止痛药
布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物可短期缓解牙疼。这些药物通过抑制前列腺素合成减轻疼痛和炎症。药物需在医生指导下使用，避免空腹服药。胃肠溃疡患者慎用非甾体抗炎药，孕妇禁用布洛芬。止痛药不能替代病因治疗，需尽快查明疼痛原因。
4、避免刺激食物
牙疼期间应避免食用过冷、过热、过酸或过硬的食物。这些食物可能刺激暴露的牙本质或炎症部位，加重疼痛。建议选择温凉的流质或软食，如粥、蒸蛋、牛奶等。避免用患侧咀嚼，减少牙齿受力。饮食调整可辅助缓解症状，但不能消除病因。
5、及时就医
持续性或剧烈牙疼可能提示龋齿穿髓、急性牙髓炎、根尖周炎等需专业处理的疾病。口腔科医生可通过牙片检查明确病因，进行充填、根管治疗、拔牙等针对性处理。夜间突发牙疼可急诊就医，避免自行使用尖锐物品挑刺牙龈。延误治疗可能导致感染扩散或牙齿丧失。
牙疼期间应保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷牙，配合牙线清理牙缝。避免吸烟饮酒，减少咖啡因摄入。长期牙疼缓解后仍需定期口腔检查，每年洁牙1-2次。孕妇、糖尿病患者出现牙疼应优先就医，儿童牙疼需家长协助记录疼痛特点和持续时间。突发面部肿胀、发热伴牙疼需立即就诊，警惕颌面部间隙感染。