真性近视无法自然恢复，但可通过科学手段控制度数增长。真性近视主要由眼轴过长或角膜曲率过陡导致，属于不可逆的器质性改变。
真性近视的本质是眼球结构改变，眼轴长度超过正常范围或角膜曲率异常，这种变化无法通过休息或眼保健操逆转。临床数据显示，眼轴每增长1毫米，近视度数约增加300度，而发育期青少年眼轴会随身高增长自然延长，因此青少年近视防控尤为重要。
目前医学上针对真性近视的干预手段主要包括光学矫正和医疗干预。角膜塑形镜通过夜间佩戴暂时改变角膜形态，白天可获得清晰视力；低浓度阿托品滴眼液可延缓儿童近视进展；特殊设计的离焦框架镜片能减缓眼轴增长。这些方法虽不能治愈近视，但可有效控制度数加深速度。
建议近视患者每3-6个月进行专业验光检查，建立屈光发育档案；每日保证2小时以上户外活动，自然光照可刺激视网膜多巴胺分泌；保持30厘米以上阅读距离，每用眼40分钟远眺5分钟；避免在移动交通工具或昏暗环境下用眼。饮食上可适量补充富含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、西蓝花等，但需注意这些营养素对已形成的真性近视无治疗作用。