椎间盘突出不一定需要手术治疗，多数患者可通过保守治疗缓解症状。手术治疗通常适用于保守治疗无效、神经压迫严重或出现进行性肌力下降等特殊情况。
椎间盘突出的治疗需根据病情严重程度和个体差异选择方案。保守治疗包括卧床休息、药物镇痛、物理治疗和康复训练。卧床休息可减轻椎间盘压力，急性期建议短期卧床。药物镇痛常用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解炎症和疼痛。物理治疗通过牵引、超短波等方法改善局部血液循环。康复训练重点加强腰背肌力量，如五点支撑法、游泳等低冲击运动。
当保守治疗3-6个月无效，或出现马尾综合征、进行性肌无力等严重神经损伤时需考虑手术。微创椎间孔镜髓核摘除术和传统椎间盘切除术是常用术式，前者创伤小恢复快。术后需配合康复训练预防复发，避免久坐久站和负重活动。无论选择何种治疗方式，均需在专业医师指导下进行个体化决策。
椎间盘突出患者日常应注意保持正确坐姿和站姿，避免弯腰搬重物，睡眠选择硬板床。可进行游泳、慢跑等有氧运动增强核心肌群力量，但需避免剧烈扭转动作。饮食上保证钙和维生素D摄入，控制体重减轻腰椎负荷。急性期可佩戴腰围短期支撑，但长期使用可能导致肌肉萎缩。若出现下肢放射痛加重或大小便功能障碍，应立即就医评估是否需要手术干预。