口腔溃疡可通过调整饮食、局部用药、口服药物、中医调理、激光治疗等方法缓解症状，但难以完全根治。口腔溃疡通常由遗传因素、免疫异常、营养缺乏、局部创伤、精神压力等原因引起。
1、调整饮食
避免辛辣刺激、过硬或过烫食物，减少对溃疡面的物理化学刺激。适量增加富含维生素B族的食物如瘦肉、鸡蛋，以及含锌食物如牡蛎、核桃。每日饮用200毫升鲜榨猕猴桃汁有助于促进黏膜修复。
2、局部用药
使用复方氯己定含漱液可抑制口腔细菌繁殖，缓解继发感染。将醋酸地塞米松粘贴片直接贴敷于溃疡面，能减轻炎症反应。重组人表皮生长因子凝胶可促进溃疡面愈合，每日涂抹3次效果较好。
3、口服药物
维生素B12片联合叶酸片可改善复发性口腔溃疡的发作频率。对于免疫异常引起的溃疡，可短期服用转移因子胶囊调节免疫功能。顽固性溃疡患者可考虑使用沙利度胺片，但需严格监测神经毒性反应。
4、中医调理
心脾积热型可用导赤散加减，含淡竹叶、生地黄等成分。阴虚火旺型适合知柏地黄丸，能滋阴降火。局部配合冰硼散外敷，含朱砂、硼砂等成分，具有清热解毒功效。
5、激光治疗
低强度激光照射能降低溃疡面痛觉敏感度，照射后立即缓解疼痛。氦氖激光可促进局部微循环，加速溃疡愈合。治疗时需避开眼部，每次照射不超过5分钟，每周2次为宜。
保持规律作息与适度运动有助于调节免疫功能，建议每日保证7小时睡眠并进行30分钟有氧运动。使用软毛牙刷轻柔清洁口腔，避免损伤黏膜。定期进行口腔检查，及时发现并处理龋齿或尖锐牙体等局部刺激因素。记录溃疡发作频率与诱因，帮助医生判断病因类型。长期反复发作需排查白塞病、克罗恩病等系统性疾病可能。