口腔溃疡可能与缺乏维生素B有关，但并非唯一原因。口腔溃疡的常见诱因包括局部创伤、精神压力、免疫异常、营养缺乏以及消化系统疾病等。
1、局部创伤
牙齿咬伤、牙刷摩擦或尖锐食物划伤口腔黏膜可能导致溃疡。避免食用过硬过烫食物，使用软毛牙刷可减少刺激。若溃疡持续不愈，可遵医嘱使用复方氯己定含漱液或口腔溃疡贴。
2、精神压力
长期焦虑、睡眠不足可能诱发口腔溃疡。保持规律作息，通过冥想、运动等方式缓解压力。必要时可短期使用谷维素片调节植物神经功能。
3、免疫异常
免疫功能紊乱时口腔黏膜更易受损。适当补充蛋白质和维生素C，避免过度劳累。反复发作可检查免疫功能，医生可能建议服用转移因子口服溶液。
4、营养缺乏
维生素B2、B12或铁、锌等微量元素不足时易发生溃疡。可适量增加动物肝脏、深绿色蔬菜等富含B族维生素的食物。严重缺乏时需在医生指导下服用复合维生素B片。
5、消化系统疾病
胃炎、肠易激综合征等可能伴随口腔溃疡。治疗原发病的同时，可使用康复新液促进黏膜修复。伴随胃部不适者可联用铝碳酸镁咀嚼片保护胃肠黏膜。
保持口腔卫生每日刷牙两次，饭后用淡盐水漱口；饮食选择温凉软质食物，避免辛辣刺激；保证每日7-8小时睡眠，适当补充含益生菌的酸奶调节肠道菌群；若溃疡面积超过5毫米或两周未愈，应及时到口腔黏膜科就诊排查白塞病等系统性疾病。日常可含服西瓜霜喷剂缓解疼痛，但避免频繁使用含麻醉成分的喷雾剂。