腿走路膝盖疼可能由膝关节骨关节炎、半月板损伤、韧带损伤、滑膜炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。
1、膝关节骨关节炎
膝关节骨关节炎多见于中老年人，与关节软骨退变有关。表现为行走时膝盖疼痛，上下楼梯时加重，可能伴随关节僵硬和弹响。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物延缓病情，疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠片。
2、半月板损伤
半月板损伤常由运动损伤或退变导致，表现为膝盖间隙疼痛，可能伴随关节交锁和弹响。急性期需制动休息，严重者可关节镜下行半月板缝合术或部分切除术。康复期可进行股四头肌力量训练。
3、韧带损伤
膝关节韧带损伤多由运动外伤引起，前交叉韧带损伤常见。表现为膝盖不稳定感、肿胀和压痛。轻度损伤可佩戴支具保守治疗，完全断裂需韧带重建手术。康复期应避免剧烈运动。
4、滑膜炎
滑膜炎可由感染、创伤或免疫因素引起，表现为膝盖肿胀、发热和活动受限。细菌性滑膜炎需抗生素治疗，结核性需抗结核治疗。慢性滑膜炎可关节腔注射复方倍他米松注射液。
5、痛风性关节炎
痛风急性发作时膝盖可出现剧烈红肿热痛，与尿酸结晶沉积有关。急性期可服用秋水仙碱片，缓解期需长期服用非布司他片控制血尿酸。日常需低嘌呤饮食，限制饮酒。
日常应注意膝关节保暖，避免长时间蹲跪和爬楼梯，控制体重减轻关节负担。运动前充分热身，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食上可适当补充钙和维生素D，多食用富含胶原蛋白的食物如猪蹄、鱼皮等。若疼痛持续不缓解或伴随明显肿胀、发热，应及时就医明确诊断。