眼睛感觉胀可能由视疲劳、干眼症、青光眼、结膜炎、角膜炎等原因引起，可通过休息、人工泪液、降眼压药物、抗生素滴眼液等方式缓解。
1、视疲劳
长时间用眼过度可能导致睫状肌持续收缩，引发眼睛酸胀感。常见于长时间使用电子屏幕、阅读或夜间驾驶后。建议每用眼30分钟闭眼休息5分钟，或远眺绿色植物。热敷眼周可促进血液循环，缓解肌肉紧张。
2、干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快时，角膜表面干燥会刺激神经末梢产生胀痛感。常伴随异物感、畏光。可使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液补充润滑。避免长时间处于空调房或强风环境。
3、青光眼
眼压急剧升高压迫视神经时，会出现眼球胀痛伴头痛、视力下降。急性闭角型青光眼需紧急使用布林佐胺滴眼液、马来酸噻吗洛尔滴眼液降低眼压。慢性青光眼患者需定期监测眼压变化。
4、结膜炎
细菌或病毒感染结膜时，炎症反应会导致眼部充血肿胀。细菌性结膜炎可用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液；病毒性结膜炎需配合更昔洛韦滴眼液。避免揉眼防止交叉感染。
5、角膜炎
角膜上皮损伤后受病原体侵袭，会出现剧烈眼胀、流泪、畏光。真菌性角膜炎需用那他霉素滴眼液，细菌性角膜炎适用加替沙星滴眼液。佩戴隐形眼镜者需严格消毒镜片。
日常应注意保持用眼卫生，避免熬夜和强光刺激。饮食可多补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，适量增加深海鱼类摄入以获取欧米伽3脂肪酸。出现持续眼胀超过24小时、视力骤降或伴随恶心呕吐时，须立即就医排查青光眼等急症。高度近视人群建议每年进行眼底检查。