眼睛下面有点肿可能由睡眠不足、过敏反应、结膜炎、睑腺炎、肾脏疾病等原因引起，可通过冷敷、抗过敏治疗、抗生素滴眼液、手术引流、控制原发病等方式缓解。
1、睡眠不足
长期熬夜或睡眠质量差会导致眼周血液循环不畅，组织间隙液体滞留形成肿胀。表现为晨起时下眼睑轻度浮肿，无红热痛感。建议调整作息保证7-8小时睡眠，睡前2小时限制饮水，用冷藏后的茶包冷敷10分钟。
2、过敏反应
接触花粉、化妆品等过敏原可引起血管神经性水肿，常伴眼痒、流泪。可能与组胺释放导致毛细血管扩张有关。需立即停用可疑致敏物，遵医嘱口服氯雷他定片，配合色甘酸钠滴眼液局部抗过敏。
3、结膜炎
细菌或病毒感染结膜时会出现眼睑水肿，伴随结膜充血、分泌物增多。肺炎链球菌感染常见黄色脓性分泌物。可使用左氧氟沙星滴眼液联合更昔洛韦眼用凝胶，每日用生理盐水冲洗结膜囊。
4、睑腺炎
睑板腺阻塞继发金黄色葡萄球菌感染时，局部形成红肿硬结伴压痛。早期可用盐酸金霉素眼膏涂抹，若化脓需切开引流，术后涂抹加替沙星眼用凝胶预防感染。
5、肾脏疾病
慢性肾炎等疾病导致蛋白尿时，血浆胶体渗透压降低引发晨起颜面水肿，常见眼睑及下肢对称性浮肿。需检查尿常规和肾功能，控制食盐摄入，治疗原发病如服用缬沙坦胶囊调节血压。
日常应注意避免揉眼，化妆时避开眼睑边缘，过敏体质者远离粉尘环境。长期水肿需监测血压和尿量，每日记录水肿变化。饮食宜低盐高蛋白，限制每日液体摄入不超过2000毫升。若肿胀持续3天不缓解或出现视力模糊、呼吸困难等症状应立即就医。