跟骨骨折可通过石膏固定、手术治疗、药物镇痛、康复训练、营养支持等方式治疗。跟骨骨折通常由高处坠落、交通事故、运动损伤、骨质疏松、暴力打击等原因引起。
1、石膏固定
适用于无移位或轻度移位的闭合性骨折。通过石膏托或支具限制足部活动，促进骨折端自然愈合。固定期间需定期复查X线片观察对位情况，避免过早负重。常见并发症包括皮肤压疮、关节僵硬，需保持石膏干燥清洁。
2、手术治疗
针对严重粉碎性骨折或关节面塌陷者，采用切开复位内固定术。术中可能使用跟骨钢板、空心螺钉等器材，术后配合负压引流。手术可恢复跟骨高度和关节面平整度，但存在切口感染、内固定失效等风险。术后6-8周禁止完全负重。
3、药物镇痛
急性期可使用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛肿胀。严重疼痛时短期应用盐酸曲马多缓释片。骨质疏松患者需联用阿仑膦酸钠维D3片促进骨愈合。所有药物均须在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
4、康复训练
拆除固定后逐步开展踝泵运动、足趾抓毛巾等被动训练，后期过渡到提踵练习、平衡垫训练。物理治疗包括超声波促进骨痂形成、低频电刺激防止肌肉萎缩。训练强度需遵循无痛原则，每日3-5次，每次15-20分钟。
5、营养支持
每日补充500ml牛奶或等效钙制品，摄入富含维生素D的深海鱼、蛋黄。蛋白质摄入量维持在1.2-1.5g/kg体重，优选鱼肉、鸡胸肉等优质蛋白。忌烟酒及高盐饮食，控制咖啡因摄入以免影响钙吸收。
康复期建议使用助行器分担体重压力，选择硬底鞋提供足弓支撑。睡眠时抬高患肢15-20厘米减轻水肿，每日冰敷3-4次控制炎症。定期监测步态变化，若出现持续性疼痛或行走困难应及时复诊。保持均衡饮食的同时，可适当补充胶原蛋白肽制剂促进软骨修复。