治疗腰椎间盘突出主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法。腰椎间盘突出可能与长期劳损、外伤、退行性变等因素有关，通常表现为腰痛、下肢放射痛等症状。
1、生活干预
避免久坐久站，减少腰部负重活动，选择硬板床休息。日常可进行游泳、小燕飞等低强度锻炼增强腰背肌力量，注意保持正确坐姿和站姿。
2、物理治疗
通过牵引减轻椎间盘压力，采用超短波、红外线等理疗改善局部血液循环。中医推拿按摩可缓解肌肉痉挛，但需由专业医师操作。
3、药物治疗
遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛，甲钴胺片营养神经。急性期可短期使用地塞米松磷酸钠注射液消除神经根水肿。
4、微创治疗
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯性突出，椎间盘臭氧消融术能减少髓核体积。这两种微创方式创伤小、恢复快。
5、开放手术
椎间盘切除植骨融合内固定术用于严重突出伴椎管狭窄，人工椎间盘置换术保留脊柱活动度。术后需严格卧床休养并佩戴支具。
腰椎间盘突出患者应控制体重减轻腰椎负荷，避免提重物及突然扭转动作，睡眠时在腰部垫软枕保持生理曲度。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、鱼类等。急性发作期建议绝对卧床休息，症状缓解后逐步恢复日常活动，定期复查评估康复情况。若出现大小便功能障碍需立即就医。