备孕检查项目主要有血常规、尿常规、妇科检查、传染病筛查、优生五项检查等。建议夫妻双方共同参与检查，有助于全面评估生育健康状况。
1、血常规
通过检测红细胞、白细胞、血小板等指标，评估是否存在贫血、感染等问题。女性需特别关注血红蛋白水平，孕期贫血可能影响胎儿发育。检查前无须空腹，但需避免剧烈运动。
2、尿常规
检测尿液中的蛋白质、糖分、潜血等指标，筛查泌尿系统感染或肾脏疾病。尿路感染可能增加早产风险，检查需留取中段晨尿以提高准确性。
3、妇科检查
包括妇科内诊、白带常规和宫颈TCT检查，评估阴道环境及宫颈健康状况。可发现阴道炎、宫颈病变等问题，检查需避开月经期，检查前3天避免性生活。
4、传染病筛查
包含乙肝、梅毒、艾滋病等传染病的血清学检测，防止母婴垂直传播。若发现阳性结果需及时干预，检查需空腹抽血。
5、优生五项检查
检测弓形虫、风疹病毒等致畸病原体抗体，评估孕期感染风险。IgM阳性提示近期感染，需推迟受孕计划。建议孕前3-6个月完成检测。
备孕期间建议保持规律作息，每日补充0.4-0.8毫克叶酸至少3个月，避免接触放射线和有毒化学物质。每周进行3-5次中等强度运动，控制体重指数在18.5-23.9之间。饮食注意均衡摄入优质蛋白、新鲜蔬菜水果及全谷物，限制咖啡因每日不超过200毫克。戒烟戒酒至少6个月，保持愉悦心情有助于提高受孕概率。若存在慢性疾病需提前控制稳定，所有药物使用需经医生评估。