高血压可通过生活方式干预、药物治疗、中医调理、物理疗法及手术治疗等方式综合控制，效果较好。高血压通常由遗传、高盐饮食、肥胖、精神压力及肾脏疾病等因素引起。
1、生活方式干预
减少钠盐摄入至每日不超过5克，增加钾盐摄入如香蕉、菠菜。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳。戒烟限酒，保持体重指数低于24。长期坚持可降低收缩压5-20毫米汞柱。
2、药物治疗
钙通道阻滞剂如苯磺酸氨氯地平片可松弛血管平滑肌，血管紧张素转换酶抑制剂如马来酸依那普利片能抑制肾素-血管紧张素系统。利尿剂如氢氯噻嗪片促进钠水排出。需定期监测肝肾功能，避免突然停药。
3、中医调理
天麻钩藤颗粒平肝熄风，牛黄降压丸清热化痰。针灸太冲、曲池等穴位每周3次，配合菊花决明子茶饮。中药需连续服用2-3个月方见效，期间忌食辛辣刺激食物。
4、物理疗法
生物反馈训练每周2次，通过仪器学习控制自主神经功能。高压氧治疗可改善血管内皮功能，每次90分钟。这些方法适合早期轻度高血压患者，需配合药物使用。
5、手术治疗
肾动脉交感神经射频消融术适用于难治性高血压，微创手术时间约1小时。颈动脉窦刺激器植入术通过电脉冲调节血压，术后需定期调试设备。手术治疗后仍需长期服用降压药物。
高血压患者每日监测早晚血压并记录，选择低脂高纤维饮食如燕麦、芹菜。保持规律作息避免熬夜，冬季注意保暖防血管痉挛。定期进行眼底、心电图等靶器官检查，合并糖尿病者需将血压控制在130/80毫米汞柱以下。出现头痛眩晕等症状时应立即静卧测量血压，若收缩压持续超过180毫米汞柱需急诊就医。