15岁青少年膝盖疼可能由生长痛、运动损伤、滑膜炎、骨软骨炎或类风湿性关节炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物干预等方式缓解。
1、生长痛
青春期骨骼快速生长时肌腱牵拉引发的钝痛，多发生于夜间或运动后，双侧膝盖无红肿。建议热敷按摩，补充钙质与维生素D，避免剧烈运动。
2、运动损伤
剧烈运动可能导致半月板损伤或韧带拉伤，表现为局部压痛、关节弹响。需立即停止运动并冰敷，严重时需佩戴护膝，必要时进行核磁共振检查。
3、滑膜炎
关节滑膜受刺激产生炎症，常见膝关节肿胀积液。可能与过度运动或感染有关，可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、塞来昔布胶囊等抗炎药物。
4、骨软骨炎
青少年骨骨骺未闭合时软骨缺血性坏死，多出现上下楼梯痛。需减少负重活动，配合超声波治疗，严重者需关节镜手术清理坏死组织。
5、类风湿性关节炎
自身免疫性疾病可导致晨僵和对称性关节肿痛，需检测类风湿因子。早期可使用甲氨蝶呤片、艾拉莫德片等抗风湿药物控制病情。
青少年膝盖疼痛期间应避免跑跳等冲击性运动，选择游泳等低负荷锻炼方式。每日补充500毫升牛奶或等量乳制品，保证蛋白质摄入促进组织修复。若疼痛持续超过两周或伴随发热、关节变形等症状，家长需及时带孩子至儿科或骨科就诊，完善X线、血液检查明确病因。