腰椎间盘突出压迫神经导致的腿疼可以通过保守治疗或手术治疗缓解症状，多数患者经规范治疗可改善症状。治疗方法主要有卧床休息、药物治疗、物理治疗、牵引治疗、手术治疗等。
1、卧床休息
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎平直。仰卧位时可在膝下垫软枕，侧卧位时双膝间夹枕头。避免久坐久站及腰部扭转动作，减轻椎间盘压力。
2、药物治疗
可遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，甲钴胺片营养神经，严重者可短期使用地塞米松磷酸钠注射液消除神经根水肿。用药期间需监测胃肠道反应。
3、物理治疗
急性期48小时后可采用超短波、红外线等理疗促进血液循环，慢性期选择中频电疗、超声波等松解粘连。每日1次，10-15次为1疗程，需配合康复训练。
4、牵引治疗
通过机械牵引增大椎间隙，减轻髓核对神经根的压迫。需专业医师操作，采用间歇牵引模式，重量从体重的1/3开始渐增，每次20-30分钟。禁忌用于严重骨质疏松患者。
5、手术治疗
经3个月保守治疗无效、出现马尾综合征或进行性肌力下降者，可考虑椎间孔镜髓核摘除术、椎板开窗减压术等微创手术。术后需佩戴腰围4-6周并逐步进行腰背肌功能锻炼。
日常应保持正确坐姿，避免弯腰搬重物，控制体重减轻腰椎负荷。睡眠时选择硬度适中的床垫，侧卧时双腿屈曲。坚持游泳、小燕飞等低强度腰背肌锻炼，增强脊柱稳定性。饮食注意补充钙质和维生素D，戒烟限酒。若出现下肢麻木加重或大小便功能障碍需立即就医。