艾灸可作为滑膜炎的辅助治疗手段，有助于缓解疼痛和炎症，但需结合病情严重程度综合评估。
艾灸通过温热刺激穴位促进局部血液循环，加速炎性物质代谢，对轻中度滑膜炎引起的关节肿胀、僵硬有一定改善作用。操作时可选取犊鼻穴、阳陵泉等膝关节周围穴位，每日1次，每次15-20分钟，注意避免烫伤皮肤。
对于细菌感染性滑膜炎或伴有严重关节积液的病例，单纯艾灸治疗效果有限，需配合抗生素治疗或关节腔穿刺。若出现关节变形、持续高热等症状，应及时停止艾灸并就医。糖尿病患者、皮肤感觉异常者慎用艾灸，孕妇禁用腰骶部穴位。
滑膜炎患者日常应注意关节保暖，避免爬山、爬楼梯等负重活动，可进行游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食上增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，控制体重以减轻关节负担。急性发作期建议佩戴护膝制动，睡眠时抬高患肢促进静脉回流。若症状持续加重或反复发作，需完善磁共振检查明确软骨损伤情况。