人流手术后需注意休息、预防感染、观察出血情况、调整饮食、避免剧烈运动等事项。主要有术后休息、卫生护理、出血监测、营养补充、活动限制等关键点。
1、术后休息
术后需卧床休息1-3天，避免久坐或长时间站立。保证每日睡眠8-10小时，1周内禁止提重物或从事体力劳动。休息时建议采用半卧位，有助于子宫收缩和淤血排出。
2、卫生护理
每日用温水清洗会阴部2-3次，术后2周内禁止盆浴、游泳及性生活。使用消毒卫生巾并每4小时更换一次，如出现分泌物异味需及时就医。注意保持外阴干燥，选择纯棉透气内裤。
3、出血监测
正常术后出血持续3-7天，出血量应少于月经量。如出血超过10天、出现大血块或每小时浸透一片卫生巾需立即就诊。术后1周需复查B超确认宫腔无残留。
4、营养补充
多摄入含铁食物如动物肝脏、菠菜等，每日蛋白质摄入量不低于60克。可适量食用红枣、枸杞等补血食材，避免生冷辛辣刺激食物。术后1周内每日饮水量保持在1500-2000毫升。
5、活动限制
术后3天内避免爬楼梯或长时间行走，2周内禁止骑自行车等会阴受压运动。1个月内不宜进行游泳、瑜伽等可能引起腹压增高的活动。恢复工作后应避免连续站立超过4小时。
术后1个月内需保持规律作息，每日进行轻柔的下肢按摩促进血液循环，可遵医嘱服用益母草颗粒等促进子宫恢复的中成药。注意保持情绪稳定，如出现持续腹痛、发热或异常阴道分泌物应及时复诊，术后42天需进行妇科检查评估恢复情况，期间严格采取避孕措施避免再次妊娠。