早泄可通过饮食调理结合药物治疗改善，建议适量食用牡蛎、核桃、韭菜等食物，也可遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、帕罗西汀片、舍曲林片、利多卡因凝胶、锁阳固精丸等药物。需明确病因后在医生指导下综合干预。
一、食物
牡蛎富含锌元素，有助于维持睾丸功能及精子质量，对改善性功能有一定帮助。核桃含有欧米伽3脂肪酸，能促进血液循环，辅助缓解因血管功能异常导致的早泄。韭菜中的硫化物具有温肾助阳作用，传统医学常用于肾阳虚型性功能障碍。但食物仅起辅助作用，过量食用可能引起胃肠不适。建议搭配均衡饮食，避免依赖单一食物。
二、药物
盐酸达泊西汀片是5-羟色胺再摄取抑制剂，通过延长射精潜伏期改善原发性早泄，可能出现头痛或恶心等副作用。帕罗西汀片作为抗抑郁药，对继发于心理因素的早泄有效，需警惕性功能障碍等不良反应。舍曲林片同样通过调节神经递质起效，适用于合并焦虑的早泄患者。利多卡因凝胶属于局部麻醉剂，可降低龟头敏感度，使用前需排除皮肤过敏。锁阳固精丸为中成药，用于肾气不固型早泄，服药期间忌食辛辣刺激食物。所有药物均须严格遵医嘱使用。
除饮食药物干预外，建议保持规律作息，避免过度疲劳；进行凯格尔运动增强盆底肌控制力；减少酒精摄入以防加重症状；伴侣间加强沟通缓解心理压力；定期复查调整治疗方案。若症状持续或伴随勃起功能障碍，需及时就诊排查糖尿病、前列腺炎等潜在疾病。