早泄可通过行为疗法、药物治疗、心理干预、中医调理、手术治疗等方式改善，但需根据个体情况选择合适方案。
1、行为疗法
行为疗法是早泄的基础干预手段，包括停-动法和挤压法等。停-动法要求在性刺激过程中出现射精预感时立即停止动作，待兴奋度降低后继续。挤压法则需伴侣在男性即将射精时轻压阴茎冠状沟部位以延缓射精。这两种方法需长期重复训练，配合盆底肌锻炼可增强控制力。行为疗法适合轻度早泄患者，需坚持3-6个月才能见效。
2、药物治疗
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等可延长射精潜伏期，需在医生指导下按需服用。局部麻醉药物如利多卡因凝胶能降低阴茎敏感度，使用前需测试是否过敏。药物治疗需注意头晕、恶心等副作用，不可自行调整剂量。严重早泄患者可考虑长期低剂量维持治疗。
3、心理干预
焦虑、抑郁等心理因素导致的早泄需进行认知行为治疗。通过性教育纠正错误认知，缓解性交压力，改善伴侣沟通。心理治疗通常需要8-12次咨询，配合放松训练如腹式呼吸法效果更佳。伴侣共同参与治疗可缓解紧张情绪，重建性自信。
4、中医调理
肾气不固型早泄可用金锁固精丸、五子衍宗丸等中成药温补肾阳，肝郁气滞型适用逍遥丸疏肝解郁。针灸选取关元、肾俞等穴位，每周3次，10次为1疗程。中医治疗需辨证施治，配合饮食调理如山药、枸杞等食材，疗程通常需2-3个月。
5、手术治疗
阴茎背神经选择性切断术适用于器质性早泄，通过降低阴茎头敏感度延长射精时间。该手术存在感觉减退、勃起功能障碍等风险，需严格评估适应症。术后需配合行为训练恢复性功能，通常3个月后评估疗效。手术治疗仅作为最后选择，多数患者可通过非手术方式改善。
早泄患者应保持规律作息，避免过度劳累和频繁手淫。饮食可适量增加锌元素含量高的牡蛎、坚果等食物，减少辛辣刺激饮食。伴侣应给予充分理解和支持，共同制定循序渐进的性行为计划。定期进行有氧运动如慢跑、游泳有助于改善整体机能。若症状持续超过3个月或伴随勃起功能障碍，应及时到男科或泌尿外科就诊评估。