内侧半月板后角损伤通常无法完全自愈，但轻度损伤可能通过保守治疗缓解症状。损伤程度、患者年龄及康复措施等因素均影响恢复效果。
半月板是膝关节内的纤维软骨结构，内侧后角因血供较差，自愈能力有限。若仅为I度或II度损伤，表现为轻微疼痛和肿胀，通过制动休息、冰敷压迫及康复训练，部分患者症状可逐渐改善。康复训练需在专业指导下进行股四头肌等长收缩、直腿抬高等动作，帮助维持肌肉力量。
若为III度撕裂或合并交叉韧带损伤，关节交锁、剧烈疼痛等症状明显时，保守治疗往往无效。半月板撕裂碎片可能卡压关节面，加速软骨磨损。此类情况需关节镜下行半月板缝合或部分切除术，避免继发骨关节炎。老年退变性损伤因组织修复能力下降，自愈概率更低。
患者应避免跑跳、深蹲等加重膝关节负荷的动作，体重超标者需控制体重以减少关节压力。可佩戴护膝提供稳定性，急性期过后可进行游泳、骑自行车等低冲击运动。若保守治疗3个月无效或症状加重，应及时复查MRI评估是否需要手术干预。术后需严格遵循康复计划，逐步恢复关节活动度和肌肉力量。