肩周炎一般是可以治好的，通过规范治疗和康复锻炼，多数患者能够恢复肩关节功能。
肩周炎的治疗效果与病情严重程度、治疗时机及患者配合度密切相关。早期患者以疼痛为主时，可通过热敷、非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等缓解症状，配合关节活动度训练防止粘连。若已出现关节僵硬，需在医生指导下进行阶梯治疗，包括局部注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液，或关节腔液压扩张术松解粘连。病程超过半年且保守治疗无效者，可考虑关节镜下松解手术，术后结合系统性康复训练恢复功能。
少数病程长、合并糖尿病或甲状腺疾病等基础病的患者，可能遗留轻度活动受限，但通过长期坚持爬墙训练、钟摆运动等康复手段，仍能改善生活质量。肩周炎复发概率较低，但需避免肩部过度劳损、受凉等诱因。
肩周炎患者日常应保持肩部保暖，睡眠时避免压迫患侧，急性期减少提重物等动作。康复期可循序渐进进行肩关节环转、手指爬墙等锻炼，每次15-20分钟，每日2-3次。饮食注意补充蛋白质和维生素C促进软组织修复，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等。若疼痛持续加重或出现夜间痛醒，应及时复查调整治疗方案。