腰椎间盘突出症微创治疗通常效果较好，具有创伤小、恢复快的特点。微创治疗方式主要有经皮椎间孔镜髓核摘除术、椎间盘镜下髓核摘除术、射频消融术、胶原酶溶解术、经皮激光椎间盘减压术等。
经皮椎间孔镜髓核摘除术通过在皮肤上做微小切口，利用内窥镜引导器械摘除突出髓核，适用于单侧神经根受压患者。椎间盘镜下髓核摘除术通过后路小切口置入内镜系统，可直观处理椎间盘病变，对中央型突出效果显著。射频消融术通过电极针穿刺至病变部位，利用高频电流产生热效应使髓核组织凝固收缩，适合轻度突出患者。胶原酶溶解术将胶原酶注射至突出部位溶解髓核组织，但可能引发过敏反应需谨慎选择。经皮激光椎间盘减压术通过激光光纤汽化部分髓核降低椎间盘内压，对包容性突出疗效较好。
多数患者术后1-3天可下床活动，2-4周恢复日常生活，3个月后可进行轻体力劳动。术后需佩戴腰围保护，避免久坐和弯腰动作，配合康复训练增强腰背肌力量。微创治疗对软组织损伤小，出血量通常少于50毫升，住院时间缩短至3-5天。部分患者可能出现神经根刺激症状加重、椎间隙感染等并发症，需及时处理。高龄、严重骨质疏松、椎管狭窄患者需谨慎评估手术适应症。
腰椎间盘突出症微创治疗后应保持正确坐姿和站姿，睡眠选择硬板床，避免提重物和剧烈扭转腰部。术后1个月内禁止骑自行车和游泳，3个月内避免高尔夫等旋转性运动。饮食注意补充优质蛋白和钙质，如牛奶、鱼肉、豆制品等促进组织修复。康复期可进行五点支撑法、飞燕式等腰背肌功能锻炼，每日2-3次每次10-15分钟。定期复查MRI观察椎间盘恢复情况，如出现下肢麻木加重或大小便功能障碍需立即就医。