婴儿物理退烧方法主要有温水擦浴、减少衣物、调节室温、多喝温水、使用退热贴等。当婴儿体温超过38.5摄氏度时，建议及时就医。
1、温水擦浴
使用32-34摄氏度的温水浸湿毛巾，轻轻擦拭婴儿的额头、颈部、腋下、腹股沟等大血管分布区域。每次擦拭5-10分钟，间隔30分钟可重复进行。温水擦浴能通过蒸发散热帮助降低体温，但要注意避免擦拭胸腹部和脚心，防止着凉。
2、减少衣物
适当减少婴儿的衣物和被褥，保持皮肤通风散热。选择透气性好的棉质衣物，避免包裹过厚。但要注意保持手脚温暖，若出现寒战应立即停止降温措施。
3、调节室温
将室内温度控制在24-26摄氏度，湿度保持在50%-60%。可使用空调调节温度，但避免冷风直吹婴儿。定时开窗通风，保持空气流通，有助于散热。
4、多喝温水
少量多次给婴儿喂食温水，每次10-20毫升，间隔15-20分钟。充足的水分摄入能促进排汗排尿，带走体内热量。母乳喂养的婴儿可增加哺乳次数。
5、使用退热贴
将退热贴贴于婴儿额头或颈部，每4-6小时更换一次。退热贴通过凝胶层水分蒸发带走热量，适合作为辅助降温手段。使用前需检查皮肤是否过敏，避免贴在眼周和口鼻处。
实施物理降温时需密切监测婴儿体温变化，每30分钟测量一次。若体温持续超过38.5摄氏度或出现精神萎靡、拒食、抽搐等症状，应立即停止物理降温并就医。退烧期间保持环境安静，避免剧烈活动。母乳喂养的母亲应饮食清淡，人工喂养的婴儿可暂时稀释奶粉浓度。恢复期注意观察是否有皮疹、腹泻等伴随症状，做好皮肤和口腔清洁护理。