止鼾器在正确使用下通常是安全的，但错误操作或产品质量问题可能带来风险。止鼾器主要通过物理方式改善睡眠呼吸暂停或打鼾，常见类型包括口腔矫正器、鼻扩张器等。
正规渠道购买的医用级止鼾器经过临床验证，材质符合生物相容性标准，短期使用较少引发不良反应。口腔矫正器需牙科医生定制，可避免下颌关节压迫或牙齿移位；鼻扩张器则通过支撑鼻腔结构改善通气，正确佩戴不会损伤鼻黏膜。部分产品可能因设计缺陷导致呼吸阻力增加，长期使用劣质产品可能引发慢性缺氧。
非医用止鼾器存在更大安全隐患，如自行购买的弹性下颌固定带可能过度压迫气管，导致夜间窒息风险。睡眠呼吸暂停综合征患者使用非适配型止鼾器可能掩盖病情，延误正规治疗。儿童、孕妇及颞下颌关节疾病患者等特殊人群使用前必须经过专业评估。
建议在睡眠医学专科医生指导下选择止鼾器，使用前接受多导睡眠监测评估适应症，定期复查使用效果。出现晨起头痛、日间嗜睡或关节疼痛时应立即停用。保持器械清洁干燥，避免细菌滋生引发口腔或鼻腔感染。配合减重、侧卧睡眠等行为干预可增强止鼾效果，重度阻塞性睡眠呼吸暂停患者需考虑持续气道正压通气治疗。