宝宝出牙后需要刷牙。乳牙萌出后即可开始清洁口腔，早期可用纱布或指套牙刷，逐渐过渡到儿童牙刷。
1、纱布清洁
乳牙刚萌出时，家长可用无菌纱布蘸温水轻轻擦拭牙面及牙龈。每日至少清洁两次，尤其在哺乳或进食后。纱布清洁能去除奶渍和菌斑，避免龋齿风险，同时帮助宝宝适应口腔清洁。
2、指套牙刷
萌出2-4颗牙后建议改用硅胶指套牙刷。指套刷毛柔软，家长戴在手指上可精准清洁牙缝和咬合面。使用时配合温开水或无氟牙膏，注意避免用力过度损伤牙龈。
3、儿童牙刷
1岁左右可选用小头软毛儿童牙刷。牙刷柄需防滑易握，刷毛长度不超过两颗牙宽度。初期由家长帮助刷牙，采用巴氏刷牙法，重点清洁后牙咬合面及牙龈交界处。
4、牙膏选择
3岁以下建议使用米粒大小无氟牙膏，3-6岁用豌豆大小含氟牙膏。含氟量需在500-1100ppm之间，避免吞咽过量氟化物。若宝宝抗拒牙膏，初期可用清水代替。
5、习惯培养
固定早晚刷牙时间，通过儿歌、绘本等方式增加趣味性。2岁后可让宝宝尝试自己刷牙，但家长需在旁监督并补刷遗漏部位。定期检查牙齿发育情况，发现异常及时就诊。
除日常刷牙外，家长需控制宝宝高糖饮食摄入，避免夜间奶睡。每3-6个月进行口腔检查，乳牙完全萌出后可考虑涂氟防龋。若出现牙龈红肿、拒食等情况，可能提示萌牙性龈炎，可用冷敷缓解，持续不适需就医。良好的口腔习惯需从出牙期开始建立，为恒牙健康奠定基础。