宝宝四个月可以开始添加米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黄等辅食。添加辅食需遵循由稀到稠、由少到多、由单一到多样的原则，并注意观察宝宝的反应。
一、米粉
米粉是宝宝最早添加的辅食之一，富含碳水化合物，易于消化吸收。初次添加时，可将米粉调成稀糊状，用小勺喂食，从少量开始逐渐增加。选择强化铁的米粉有助于预防缺铁性贫血。
二、蔬菜泥
胡萝卜泥、南瓜泥、土豆泥等是常见的蔬菜辅食。蔬菜富含维生素和膳食纤维，有助于宝宝消化和营养均衡。初次添加时选择单一蔬菜，观察3-5天无不良反应后再尝试其他种类。
三、水果泥
苹果泥、香蕉泥、梨泥等水果辅食可为宝宝提供维生素和矿物质。水果应选择成熟、新鲜的，去皮去核后制成泥状。初次添加时避免过酸或过甜的水果，以免刺激宝宝肠胃。
四、肉泥
鸡肉泥、牛肉泥等富含优质蛋白和铁元素，适合宝宝生长发育需要。肉类应煮熟后打成细腻的泥状，初次添加从少量开始，观察宝宝消化情况。
五、蛋黄
蛋黄富含卵磷脂和铁，有助于宝宝大脑发育。初次添加可从1/4个蛋黄开始，煮熟后碾碎调成糊状。观察无过敏反应后可逐渐增加至半个蛋黄。
添加辅食时需注意保持食材新鲜卫生，每次只添加一种新食物并观察3-5天，记录宝宝的反应。如出现皮疹、腹泻等不适症状应暂停该食物并咨询医生。辅食应现做现吃，避免存放过久。随着宝宝成长，可逐渐增加辅食的稠度和种类，但仍需以母乳或配方奶为主食。家长需耐心引导宝宝适应新食物，营造愉快的进食环境。