痘痘里面挤出来的白色米粒通常不是螨虫，而是皮脂、角质细胞和细菌的混合物。痘痘的形成主要与皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化异常以及痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。
痘痘挤出的白色物质主要由皮脂腺分泌的油脂、脱落的角质细胞以及痤疮丙酸杆菌组成。皮脂腺分泌过多油脂时，毛囊口可能被角质细胞堵塞，形成粉刺。当痤疮丙酸杆菌繁殖时，会引发炎症反应，导致红肿和脓液形成。螨虫虽然可能存在于皮肤表面，但通常不会直接导致痘痘的形成。
螨虫如毛囊蠕形螨确实可能寄生在毛囊内，但它们通常不会引起明显的炎症反应。螨虫感染可能导致皮肤瘙痒或轻微红肿，但不会形成典型的痘痘。痘痘的白色分泌物与螨虫无关，更多是皮脂和细菌的混合物。螨虫感染需要显微镜检查才能确诊，单纯依靠肉眼无法判断。
建议避免用手挤压痘痘，以免加重炎症或留下疤痕。保持面部清洁，使用温和的洁面产品，避免使用刺激性化妆品。饮食上减少高糖、高脂食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果。如果痘痘反复发作或症状严重，建议及时就医，在医生指导下使用药物治疗，如阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏或克林霉素磷酸酯凝胶等。