阳痿通常是指勃起功能障碍，可通过生活方式调整、心理疏导、口服药物、物理治疗及手术等方式改善。勃起功能障碍可能与血管病变、神经损伤、内分泌异常、心理因素及药物副作用等原因有关。
1、生活方式调整
减少吸烟饮酒，控制体重并加强有氧运动如快走或游泳，有助于改善血管内皮功能。避免高脂饮食，增加深海鱼类和坚果的摄入，补充锌元素和维生素E。
2、心理疏导
焦虑抑郁等心理问题需通过认知行为疗法缓解，伴侣共同参与治疗可减轻压力。避免过度关注勃起表现，建立自然和谐的性行为模式。
3、口服药物
磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非片、他达拉非片能增强勃起硬度。需在医生指导下使用，禁忌与硝酸酯类药物同服。盐酸阿扑吗啡舌下片适用于心理性勃起障碍。
4、物理治疗
真空负压装置通过机械性充血促进勃起，需配合收缩环使用。低强度体外冲击波治疗可促进阴茎血管新生，每周2-3次。
5、手术治疗
阴茎血管重建术适用于动脉性勃起功能障碍，阴茎假体植入术用于药物无效的重度患者。术后需预防感染并定期复查。
建议保持规律作息避免熬夜，穿宽松内裤减少局部压迫。日常可食用牡蛎、韭菜等含精氨酸食物，配合盆底肌训练增强控制力。若症状持续超过3个月或伴随心血管症状，应及时到男科或泌尿外科就诊，完善夜间勃起监测和阴茎血流超声检查。避免自行服用壮阳保健品，防止药物相互作用。