预防阳痿可通过生活方式调整、心理疏导、基础疾病控制等方式实现，治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗及手术干预。
1、生活方式调整
保持规律作息与适度运动有助于改善血液循环，减少肥胖和代谢综合征风险。避免长期吸烟、酗酒，限制高脂饮食，可降低血管性阳痿概率。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳。
2、心理疏导
焦虑、抑郁等情绪问题可通过心理咨询或认知行为疗法缓解。伴侣共同参与治疗有助于减轻性交压力，改善亲密关系。必要时可寻求专业心理医生指导。
3、基础疾病控制
糖尿病、高血压患者需严格监测血糖血压，遵医嘱使用二甲双胍缓释片、缬沙坦胶囊等药物。甲状腺功能异常者应补充左甲状腺素钠片，维持激素水平稳定。
4、药物治疗
磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非片、他达拉非片能改善勃起功能，需在医生指导下使用。雄激素缺乏者可考虑十一酸睾酮软胶囊，但需定期检测前列腺特异性抗原。
5、物理及手术干预
真空负压装置或低强度冲击波治疗适用于药物无效者。严重血管病变可能需阴茎动脉重建术，阴茎假体植入术则是终末期治疗选择。所有侵入性操作须由泌尿外科专业医师评估。
日常需保持均衡饮食，增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物摄入，避免长时间骑车压迫会阴。定期进行凯格尔运动可增强盆底肌力量，性活动前适当放松身心，出现持续勃起功能障碍应及时至男科或泌尿外科就诊，避免自行滥用壮阳药物。