阳痿可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、心理干预及手术治疗等方式改善。阳痿通常由血管功能障碍、神经损伤、激素失衡、心理因素及慢性疾病等原因引起。
1、生活方式调整
改善饮食结构，减少高脂高糖食物摄入，增加富含锌、精氨酸的食物如牡蛎、坚果。规律运动有助于改善血液循环，建议每周进行3-5次有氧运动。戒烟限酒可减少血管内皮损伤，避免长时间骑自行车等压迫会阴部的行为。
2、药物治疗
磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非片、他达拉非片能增强勃起功能，需在医生指导下使用。雄激素替代治疗适用于睾酮水平低下者，常用十一酸睾酮胶丸。前列地尔尿道栓可直接作用于海绵体平滑肌，适用于血管性阳痿患者。
3、物理治疗
真空负压装置通过负压促使血液流入阴茎，配合收缩环维持勃起。低强度体外冲击波治疗可促进血管新生，改善局部微循环。阴茎康复训练通过特定手法按摩增强海绵体充血能力。
4、心理干预
认知行为疗法帮助纠正错误性观念，缓解操作性焦虑。伴侣共同参与治疗可改善亲密关系，减轻心理压力。性教育指导能消除对性功能的误解，重建自信心。
5、手术治疗
阴茎血管重建术适用于动脉供血不足的年轻患者。阴茎假体植入术分为半硬性假体和可膨胀性假体两种，适用于其他治疗无效的重度阳痿。选择性阴茎背神经阻断术可用于敏感度过高的早泄合并阳痿者。
日常应注意保持规律作息，避免过度疲劳，控制血压血糖在正常范围。适当食用黑芝麻、枸杞等传统滋补食材，但不可替代正规治疗。建议与伴侣保持良好沟通，定期进行盆底肌锻炼，如凯格尔运动。若症状持续超过3个月或伴随心血管症状，应及时到男科或泌尿外科就诊，完善夜间勃起监测、阴茎血流超声等检查明确病因。