排卵日同房通常能提高怀孕概率。怀孕需要精子与卵子结合形成受精卵，排卵日是卵子排出的时间，此时同房可增加精卵相遇的机会。
女性月经周期中，排卵日是指卵子从卵巢排出的时间，通常发生在下次月经前14天左右。卵子排出后在输卵管内可存活12-24小时，而精子在女性生殖道内可存活2-3天。排卵日前1-2天及排卵日当天同房，精子可在输卵管内等待卵子排出，增加受孕机会。月经周期规律的女性可通过基础体温测量、宫颈黏液观察或排卵试纸检测确定排卵日。月经周期不规律的女性可能难以准确预测排卵日，此时可通过超声监测卵泡发育情况判断排卵时间。
部分女性可能存在排卵障碍或多囊卵巢综合征等疾病，导致排卵异常或不排卵。子宫内膜异位症、输卵管堵塞等疾病也可能影响受孕。年龄增长会降低卵子质量，35岁以上女性怀孕概率逐渐下降。精神压力过大、过度减肥或肥胖都可能干扰排卵功能。存在这些情况时即使排卵日同房也可能难以怀孕，需要就医排查原因。
备孕期间建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。均衡饮食有助于维持正常内分泌功能，可适量增加富含优质蛋白、维生素E和叶酸的食物摄入。戒烟限酒有利于提高精子和卵子质量。适度运动能改善血液循环，但应避免剧烈运动。放松心情有助于正常排卵，过度焦虑可能影响受孕。若规律同房1年未孕，建议夫妻双方共同就诊检查。35岁以上女性若半年未孕可提前就医评估。