排卵日同房确实更容易怀孕。排卵日是卵子从卵巢排出的时间，此时同房精子与卵子结合的概率较高。
女性月经周期中，排卵通常发生在下次月经前14天左右。卵子排出后可在输卵管存活12-24小时，而精子在女性生殖道能存活2-3天。因此在排卵日前1-2天至排卵后1天内同房，受孕概率最大。月经规律的女性可通过基础体温测量、宫颈黏液观察或排卵试纸检测确定排卵日。月经不规律者可能需要超声监测卵泡发育。
虽然排卵日同房能提高受孕概率，但并非绝对。部分女性可能存在排卵障碍、输卵管不通等问题，即使准确计算排卵日也难以受孕。年龄因素也会影响卵子质量，35岁以上女性生育能力明显下降。此外男性精子质量、同房频率、精神压力等因素都会影响受孕成功率。
备孕期间建议保持每周2-3次规律同房，不必过度关注排卵日造成心理压力。双方应戒烟戒酒，避免熬夜，女性可提前3个月补充叶酸。若规律同房1年未孕，或女性年龄超过35岁且尝试6个月未孕，建议夫妻双方到生殖医学科就诊检查。平时可通过记录月经周期、观察白带变化等方式了解自身排卵规律，但不必过分焦虑，保持轻松心态更有利于受孕。