人流手术后可以适量吃富含优质蛋白、铁元素、维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、菠菜等，也可遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒、头孢克肟分散片、屈螺酮炔雌醇片、琥珀酸亚铁片等药物促进恢复。
一、食物
1、鸡蛋：鸡蛋含有丰富的优质蛋白和卵磷脂，有助于术后组织修复。建议选择水煮蛋或蒸蛋羹，避免油炸。每日1-2个即可，过量可能增加胃肠负担。
2、瘦肉：猪瘦肉、牛肉等红肉富含血红素铁，能预防术后贫血。烹饪时建议清炖或煮粥，避免辛辣调料。合并胃肠功能紊乱者应减少摄入量。
3、菠菜：菠菜含叶酸和维生素K，可促进子宫内膜修复。焯水后凉拌或煮汤更利于营养吸收。肾功能异常者需控制食用量。
4、红枣：红枣具有补气血作用，可与小米同煮成粥。每日5-8颗为宜，糖尿病患者应慎用。
5、香蕉：香蕉富含钾元素和膳食纤维，能缓解术后便秘。建议选择成熟香蕉，胃酸过多者避免空腹食用。
二、药物
1、益母草颗粒：用于促进子宫收缩排出淤血，适用于术后恶露不尽的患者。服药期间忌食生冷，出现过敏需停药。
2、新生化颗粒：含当归、川芎等成分，能活血化瘀。子宫肌瘤患者慎用，服药后出现发热应及时就医。
3、头孢克肟分散片：预防术后感染，对青霉素过敏者禁用。需完整服用疗程，不可随意停药。
4、屈螺酮炔雌醇片：短效避孕药可调节内分泌，高血压患者不宜使用。需固定时间服用，漏服需补服。
5、琥珀酸亚铁片：治疗缺铁性贫血，可能引起黑便。建议餐后服用，避免与钙片同服。
术后1个月内应避免剧烈运动和重体力劳动，保持会阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴1-2次，2周内禁止盆浴和性生活。注意观察阴道出血情况，若出血超过月经量或持续10天以上，需及时复查。恢复期保持规律作息，保证每日7-8小时睡眠，保持心情愉悦有助于身体康复。术后1个月需复查超声确认宫腔恢复情况，之后根据医生建议选择合适避孕方式。