人流手术后需要注意休息、预防感染、观察出血情况、调整饮食、避免剧烈运动等。术后护理直接影响身体恢复，需严格遵医嘱执行。
1、休息
术后需卧床休息1-3天，避免长时间站立或行走。保证每日睡眠8-10小时，两周内禁止提重物及过度劳累。子宫收缩可能引起轻微腹痛，可通过热敷缓解。
2、预防感染
术后1个月内禁止盆浴、游泳及性生活，每日用温水清洗会阴部。若医生开具抗生素如头孢克肟片、阿奇霉素分散片等，需按时服用。出现发热、分泌物异味需及时就医。
3、观察出血
阴道出血通常持续1-2周，血量应逐渐减少。若出血量超过月经量、持续3周未净或排出大血块，可能提示宫腔残留或感染。可使用益母草颗粒促进子宫收缩，但出血异常须立即复查。
4、饮食调整
多摄入富含优质蛋白的鱼肉、鸡蛋，搭配菠菜等高铁蔬菜。避免生冷辛辣食物，可饮用红糖姜茶暖宫。术后贫血者可遵医嘱补充琥珀酸亚铁片。
5、运动禁忌
术后1周内禁止瑜伽、跑步等运动，可进行散步等低强度活动。1个月后经复查确认恢复良好，方可逐步恢复常规运动。期间避免腹部受压动作。
术后1个月需复查B超确认宫腔恢复情况，期间出现剧烈腹痛、持续发热或大量出血应立即就医。保持外阴清洁干燥，选择纯棉内裤并每日更换。心理上可通过与伴侣沟通、听音乐等方式缓解焦虑情绪，必要时寻求专业心理咨询。术后卵巢功能通常1-2个月恢复，需做好避孕措施避免短期再次妊娠。