脱发可能由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、头皮疾病等原因引起，主要表现为头发稀疏、发际线后移、斑秃等症状。
1、遗传因素
雄激素性脱发是最常见的遗传性脱发类型，与家族史密切相关。这类脱发通常表现为发际线逐渐后移或头顶头发稀疏，男性多在20-30岁开始显现，女性多在更年期前后出现。遗传性脱发目前无法根治，但可通过米诺地尔酊、非那雄胺片等药物延缓进展，严重者可考虑毛发移植手术。
2、内分泌失调
甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等内分泌疾病会导致脱发。甲状腺激素水平异常会影响毛囊生长周期，表现为头发干枯易断。女性产后、更年期雌激素水平下降也会引起暂时性脱发。这类脱发需要治疗原发病，如左甲状腺素钠片调节甲状腺功能，配合使用复方甘草酸苷片改善症状。
3、营养不良
长期节食减肥、偏食导致铁、锌、蛋白质等营养素缺乏会影响头发生长。缺铁性贫血时毛囊供氧不足，头发变得细软易脱落。建议均衡饮食，适量补充瘦肉、动物肝脏、坚果等富含铁和锌的食物，必要时可服用蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁制剂。
4、精神压力
长期焦虑、熬夜等会引发休止期脱发，表现为洗头时大量脱发。压力会导致头皮血管收缩，毛囊进入休止期。这类脱发多为暂时性，缓解压力后3-6个月可自行恢复。可尝试冥想、运动等方式减压，配合使用养血生发胶囊调理。
5、头皮疾病
脂溢性皮炎、头癣等头皮炎症会破坏毛囊导致脱发。脂溢性皮炎表现为头皮油腻、头屑多伴瘙痒，可使用酮康唑洗剂治疗。斑秃是一种自身免疫性疾病，会出现圆形脱发斑，需局部注射复方倍他米松注射液等药物控制炎症。
预防脱发需注意保持规律作息，避免过度烫染头发，洗头时水温不宜过高。饮食上可多摄入黑芝麻、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物，适当补充维生素B族。出现异常脱发时应及早就诊，明确病因后针对性治疗，避免自行使用偏方或不明成分的生发产品。日常可轻柔按摩头皮促进血液循环，但避免用力拉扯头发。