膝盖积液主要表现为关节肿胀、活动受限和局部疼痛，可能由外伤、关节炎或感染等原因引起。
1、关节肿胀：膝盖积液最直观的表现是关节周围明显肿胀，皮肤紧绷发亮，触摸时有波动感。肿胀程度与积液量相关，少量积液可能仅表现为髌骨周围饱满，大量积液可使整个膝关节膨大变形。
2、活动受限：由于关节腔内压力增高，患者常感到膝关节屈伸困难，下蹲、上下楼梯等动作受限。部分患者会出现关节交锁现象，即突然卡住不能活动。
3、局部疼痛：积液刺激滑膜神经末梢会引起钝痛或胀痛，活动时加重。若合并感染可出现剧烈跳痛，伴有皮肤发红、皮温升高等炎症表现。
4、关节僵硬：晨起或久坐后关节僵硬感明显，活动后可稍缓解。长期积液可能导致肌肉萎缩，进一步影响关节功能。
5、伴随症状：根据病因不同可能伴有发热、乏力等全身症状。骨关节炎引起的积液多伴有骨摩擦感，类风湿关节炎则常见对称性多关节受累。
出现膝盖积液症状时应避免剧烈运动，减少膝关节负重，可适当热敷促进血液循环。建议穿着支撑性好的鞋子，控制体重减轻关节负担。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼，有助于缓解关节炎症。若肿胀持续超过3天不缓解，或伴有发热、剧烈疼痛等症状，应及时就医明确病因，医生可能会建议关节穿刺抽液检查或开具塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等抗炎药物，必要时需进行关节镜清理术等治疗。