持续胃疼可以适量吃小米粥、南瓜、山药、香蕉、苏打饼干等食物缓解。若症状持续或加重，建议及时就医，在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片、复方氢氧化铝片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物。
一、食物
1、小米粥
小米粥富含碳水化合物和B族维生素，质地柔软易消化，能减少胃肠负担。其中的粘液成分可附着在胃黏膜表面，缓解胃酸刺激。适合胃酸过多或胃炎引起的胃疼，建议温热食用避免加重刺激。
2、南瓜
南瓜含有果胶和膳食纤维，能吸附胃内多余胃酸并促进溃疡面修复。其β-胡萝卜素具有抗氧化作用，可减轻胃黏膜炎症。蒸煮或炖汤食用更易消化吸收。
3、山药
山药中的黏液蛋白可形成保护层覆盖胃黏膜，减少胃酸侵蚀。淀粉酶抑制剂能调节胃肠蠕动，缓解痉挛性疼痛。建议蒸煮或打浆食用，避免油炸等油腻做法。
4、香蕉
香蕉富含钾离子和5-羟色胺前体，能中和胃酸并调节神经传导，缓解功能性胃疼。成熟香蕉的果胶可促进胃肠黏膜修复，但需避免空腹食用。
5、苏打饼干
苏打饼干的碱性成分可短暂中和胃酸，缓解烧灼感。其干燥质地能吸附部分胃液，但需充分咀嚼后吞咽。不宜过量食用以免钠摄入超标。
二、药物
1、铝碳酸镁咀嚼片
用于胃酸过多引起的胃痛、烧心，能快速中和胃酸并在黏膜形成保护层。含铝成分可能引起便秘，长期使用需监测血铝浓度。
2、复方氢氧化铝片
适用于胃炎、胃溃疡导致的疼痛，通过中和胃酸和吸附胆汁发挥作用。可能影响磷酸盐吸收，肾功能不全者慎用。
3、雷贝拉唑钠肠溶片
作为质子泵抑制剂，可长效抑制胃酸分泌，治疗反流性食管炎和消化性溃疡。需整片吞服避免破坏肠溶衣。
4、枸橼酸铋钾颗粒
用于幽门螺杆菌感染相关胃疼，能在溃疡面形成保护膜并杀灭细菌。服药期间可能出现黑便属正常现象。
5、马来酸曲美布汀片
调节胃肠动力紊乱引起的痉挛性疼痛，通过作用于外周阿片受体缓解症状。青光眼患者禁用。
胃疼期间应避免辛辣刺激、油腻及过冷过热食物，少食多餐减轻胃肠负担。可尝试用热水袋热敷上腹部缓解痉挛，保持规律作息和情绪稳定。若疼痛持续超过3天或伴随呕血、黑便、体重下降等症状，需立即就医排查胃溃疡、胃癌等器质性疾病。日常注意饮食卫生，避免滥用非甾体抗炎药，幽门螺杆菌感染者需规范治疗。