女性在月经周期的安全期同房不容易怀孕，安全期通常指月经来潮前7天和月经结束后8天，但安全期避孕并非绝对可靠。
安全期避孕的原理是基于女性排卵规律推算不易受孕的时间段。月经周期规律的女性排卵日通常在下次月经前14天左右，卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道内可存活2-3天。因此排卵日前5天至排卵后4天为易孕期，其余时间相对安全。但安全期避孕存在较大个体差异，部分女性可能出现额外排卵或排卵提前延后，导致避孕失败。安全期避孕更适合月经周期稳定在28-30天且排卵规律的女性，需连续记录6个月以上月经周期辅助判断。情绪波动、压力、药物或疾病等因素都可能干扰排卵时间，使安全期计算失准。
安全期避孕失败率较高，可达20%以上。哺乳期、围绝经期或月经不规律的女性更不适用此法。部分女性在安全期仍可能因激素水平波动发生意外排卵，尤其是月经周期短于21天或长于35天的群体。使用基础体温法、宫颈黏液观察法结合日历法可提高判断准确性，但仍需配合屏障避孕措施降低风险。
建议有避孕需求的女性选择更可靠的避孕方式，如短效避孕药、避孕环等，并咨询专业医生制定个性化方案。同时需注意安全期避孕不能预防性传播疾病，必要时需配合避孕套使用。保持规律作息、避免精神紧张有助于维持月经周期稳定，但任何避孕方法均无法达到百分之百效果，若出现月经延迟需及时进行早孕检测。