恶露通常呈现暗红色、淡红色或白色，是产后子宫蜕膜脱落伴随血液、坏死组织等排出的混合物。颜色变化可分为血性恶露、浆液性恶露和白色恶露三个阶段。
血性恶露出现在产后3-4天，颜色鲜红或暗红，主要成分为血液和蜕膜碎片，带有少量胎膜组织。浆液性恶露持续约10天，颜色转为淡红或棕红，含有较多宫颈黏液、白细胞及坏死蜕膜组织。白色恶露持续2-3周，呈白色或淡黄色，主要由白细胞、表皮细胞和细菌组成。
若恶露颜色异常如鲜红持续超过2周、灰绿色或有腐臭味，可能提示宫腔残留、感染或子宫复旧不良。部分哺乳期妇女因催乳素作用可能出现恶露反复转红现象，需结合出血量综合判断。
产后应注意会阴清洁，每日用温水清洗外阴1-2次，及时更换卫生巾。保持半卧位促进恶露排出，避免长时间卧床。观察恶露颜色、气味及量的变化，如出现发热、腹痛或恶露量突然增多需及时就医。饮食上多补充优质蛋白和含铁食物如瘦肉、动物肝脏，避免生冷辛辣刺激。产后6周内禁止盆浴和性生活，遵医嘱进行产后复查。