怀孕时间通常从末次月经的第一天开始计算，整个孕期为40周或280天。若月经周期不规律或排卵期异常，需通过超声检查确认孕周。
临床常用的孕周计算方法是末次月经法，即从最后一次月经来潮的第一天算起。该方法假设月经周期为28天且排卵发生在第14天，适用于月经规律的孕妇。对于月经周期不规律或忘记末次月经时间的孕妇，早期超声检查可通过测量胎儿头臀长来推算准确孕周，妊娠11-13周时测量胎儿颈项透明层厚度也能辅助判断。孕中期通过宫高测量、胎动出现时间等临床指标可进一步验证孕周。若孕妇接受辅助生殖技术受孕，则需以胚胎移植日期为基准计算孕周。
建议孕妇定期进行产前检查，通过超声监测胎儿发育情况。日常生活中注意记录末次月经时间、早孕反应出现时间及胎动初觉时间，避免剧烈运动和重体力劳动，保持均衡饮食并补充叶酸等营养素。若发现月经延迟或早孕试纸阳性，应及时就医确认孕周并排除宫外孕等异常情况。