女性月经期间通常不建议进行性生活。月经期性生活可能增加感染风险或加重经期不适。
月经期间宫颈口处于开放状态，子宫内膜脱落形成创面，此时性生活可能将外界细菌带入生殖道，增加盆腔炎、子宫内膜炎等感染风险。部分女性经期性兴奋可能刺激子宫收缩，导致痛经加重或经量增多。经血可能影响性体验，部分女性会因激素水平变化出现性欲降低或情绪波动。
若双方健康状况良好且做好清洁防护，极少数女性可能选择在经期后期进行温和性生活。需使用避孕套降低感染风险，避免剧烈动作减少子宫刺激，事后及时清洁外阴。但存在子宫内膜异位症、免疫缺陷或阴道炎等疾病的女性应严格禁止经期性生活。
建议女性经期以休息为主，保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴1-2次，避免盆浴或使用刺激性洗液。可适量饮用温热的红糖姜茶帮助缓解痛经，使用暖水袋热敷下腹部改善血液循环。选择透气性好的卫生巾或月经杯，每2-4小时更换一次。经期结束后3天再进行性生活更为安全，若出现异常出血、持续腹痛或异常分泌物应及时就医检查。