来大姨妈期间一般不建议进行性生活。月经期性生活可能增加感染风险或导致其他健康问题。
月经期间子宫内膜脱落，宫颈口略微扩张，此时进行性生活可能将外界细菌带入生殖道，容易引发感染如阴道炎或盆腔炎。同时性活动可能刺激子宫收缩加剧痛经症状，部分女性还会因经血回流增加子宫内膜异位症的发生概率。经期女性免疫力相对较低，生殖道黏膜屏障功能减弱，此时发生性传播疾病感染的风险也会升高。
若双方坚持在经期同房，需确保严格使用避孕套以减少感染风险，事后及时清洁外阴并观察有无异常出血或不适。但需注意避孕套无法完全避免经血接触导致的潜在风险，且部分女性可能在经期出现性欲波动或身体敏感度变化。
建议月经期间保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗会阴部1-2次并勤换卫生巾，避免盆浴或使用刺激性洗液。可适当热敷下腹部缓解痛经，选择透气性好的棉质内裤并及时更换。饮食上注意补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等预防贫血，减少生冷辛辣食物摄入。若出现异常腹痛、发热或分泌物异味等情况应及时就医检查。月经完全干净2-3天后再恢复性生活更为稳妥。