高血压患者通常不建议饮酒，饮酒可能加重病情或影响药物疗效。若血压控制稳定且无并发症，可少量饮用低度酒，但需严格限制摄入量。
酒精会刺激交感神经兴奋，导致心率加快、血管收缩，短期内可能引起血压升高。长期饮酒会损伤血管内皮功能，加速动脉硬化进程，增加心脑血管事件风险。高血压患者服用降压药期间饮酒可能增强药物副作用，如利尿剂与酒精合用易引发电解质紊乱。部分研究显示少量红酒中的多酚类物质或有助于血管舒张，但该效果远低于酒精本身的危害性。每日饮酒量男性不宜超过25克酒精当量，女性不超过15克，且需避免空腹饮酒。
合并糖尿病、高脂血症或肝肾功能不全的高血压患者应绝对禁酒。酒精与β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等降压药物存在相互作用风险。酗酒者突然戒酒可能出现戒断性高血压，需在医生指导下逐步减量。妊娠期高血压或恶性高血压患者任何剂量酒精均可能诱发危险并发症。饮酒后血压波动较大者应及时监测并记录数据供医生调整治疗方案。
高血压患者日常需保持低盐低脂饮食，每日钠盐摄入不超过5克，增加全谷物、蔬菜水果摄入量。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免剧烈运动引发血压骤升。定期监测晨起和睡前血压并记录，就诊时携带完整记录供医生参考。保证7-8小时优质睡眠，避免熬夜和情绪激动。严格遵医嘱服药，不可自行增减剂量，若出现头晕、浮肿等不适及时就医复查。