多囊卵巢综合征患者部分症状可能通过生活方式调整改善，但多数情况需要药物干预。病情控制效果与激素水平、代谢异常程度、并发症等因素有关。
部分体重超重患者通过减重5-10%可恢复月经周期，改善胰岛素抵抗。规律运动配合低碳水化合物饮食有助于降低睾酮水平，部分患者可能出现自发排卵。临床观察显示约30-40%的肥胖型患者在体重达标后痤疮、多毛症状减轻。
存在严重胰岛素抵抗或高雄激素血症时，单纯生活方式调整难以纠正内分泌紊乱。未治疗的持续性无排卵可能增加子宫内膜病变风险。合并糖耐量异常者若不进行药物干预，糖尿病发生概率显著升高。脂代谢异常患者可能出现动脉粥样硬化加速进展。
建议患者每3-6个月监测血糖、血脂及激素水平，保持每周150分钟中等强度运动，膳食中增加深海鱼类和坚果摄入。超声检查子宫内膜厚度应作为常规随访项目，发现异常阴道出血需及时就诊。建立昼夜节律作息有助于改善瘦素抵抗，睡眠时间建议维持在7-8小时。