膀胱炎患者需注意保持会阴清洁、避免憋尿、多饮水、遵医嘱用药及调整饮食结构。膀胱炎可能由细菌感染、免疫力下降、尿路梗阻等因素引起，典型症状包括尿频、尿急、排尿疼痛等。
1、保持会阴清洁
每日用温水清洗会阴部，避免使用刺激性洗剂。女性排尿后应从前往后擦拭，防止肠道细菌污染尿道口。性生活前后及时排尿并清洁，减少细菌逆行感染风险。若使用卫生巾或护垫需勤更换，潮湿环境易滋生细菌。
2、避免憋尿
尿液滞留会稀释膀胱黏膜防御能力，增加细菌繁殖概率。建议每2-3小时排尿一次，排尿时尽量排空膀胱。长途出行前预先排空膀胱，工作期间设置排尿提醒。存在尿潴留者需就医排查前列腺增生等病因。
3、多饮水
每日饮水量维持在2000毫升以上，可稀释尿液并冲刷尿道。优选白开水、淡茶或蔓越莓汁，避免含糖饮料及酒精。夜间饮水需平衡排尿需求，睡前2小时控制饮水量。合并水肿或心肾功能不全者需遵医嘱调整。
4、遵医嘱用药
细菌性膀胱炎常用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗生素，需完成全程治疗。间质性膀胱炎可能使用阿米替林片或肝素钠膀胱灌注。切忌自行停药或更换药物，用药期间禁酒并观察过敏反应。
5、调整饮食结构
减少辣椒、咖啡、柑橘等刺激性食物摄入，限制高糖高盐饮食。适量补充酸奶、西蓝花等富含益生菌和维生素C的食物。合并血尿时避免红色食物干扰观察。糖尿病患者需同步控制血糖水平。
膀胱炎恢复期应穿着棉质透气内裤，避免久坐压迫会阴。可尝试温水坐浴缓解排尿不适，水温不超过40摄氏度。适度进行凯格尔运动增强盆底肌功能，但急性期需暂停。监测体温及尿液性状变化，若出现发热、腰痛或血尿加重需立即复诊。慢性膀胱炎患者建议每3-6个月进行尿常规复查。