手臂吸脂后消肿和淤青一般需要7-14天，具体时间与术后护理、个人体质等因素有关。
手臂吸脂术后1-3天是肿胀高峰期，此时淤青可能较为明显，皮肤呈现紫红色，属于正常术后反应。术后3-7天肿胀逐渐减轻，淤青颜色由深变浅，部分人可能伴随轻微疼痛或紧绷感。术后7-14天大部分淤青会消退，肿胀明显缓解，皮肤触感逐渐恢复柔软。术后14-30天为恢复后期，剩余轻微肿胀会继续消退，皮肤外观接近自然状态。术后30-90天为完全恢复期，此时吸脂区域轮廓稳定，淤青和肿胀基本消失。
术后建议穿戴塑身衣4-6周帮助皮肤贴合，避免剧烈运动或提重物，保持伤口清洁干燥。饮食上多摄入优质蛋白和维生素C促进组织修复，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等。睡眠时适当抬高上肢减轻肿胀，若出现持续发热、剧烈疼痛或异常分泌物需及时就医复查。恢复期间避免吸烟饮酒，遵医嘱进行轻柔按摩有助于改善局部血液循环。