孕妇慢性咽炎一般持续1-3个月可能自愈，具体时间与个体差异、日常护理等因素有关。慢性咽炎主要表现为咽部干燥、异物感、轻微疼痛等症状，通常由反复感染、环境刺激或胃酸反流引起。
多数孕妇慢性咽炎症状较轻时，通过调整生活习惯可能1-2个月内逐渐缓解。保持室内湿度，避免接触烟雾、粉尘等刺激物，每日饮用温水有助于缓解咽部不适。若因胃酸反流诱发，需少量多餐、避免平卧进食。症状持续超过2个月未改善，可能需就医排除其他病因。部分孕妇因激素水平变化导致黏膜敏感，症状可能延续至妊娠中后期，但分娩后多数可自行消退。孕期免疫力降低可能延长恢复时间，合并上呼吸道感染时症状可能反复。
孕妇出现慢性咽炎应注意避免自行用药，尤其是含薄荷、冰片等刺激性成分的含片。日常可适量饮用蜂蜜水或梨汤润喉，避免辛辣、过烫食物刺激咽喉黏膜。睡眠时抬高床头可减少胃酸反流，外出佩戴口罩防护空气污染。若伴随发热、脓痰等感染迹象，或症状影响进食睡眠，应及时到耳鼻喉科就诊，医生会根据孕期安全性选择雾化吸入等局部治疗方式。