儿童感冒期间一般可以喝牛奶，但需观察是否伴有乳糖不耐受或过敏反应。牛奶含有优质蛋白和钙等营养素，有助于维持免疫功能和体力恢复。
感冒期间儿童胃肠功能可能减弱，若平时对牛奶耐受良好，适量饮用温热的牛奶不会加重症状。牛奶中的乳铁蛋白具有抗菌作用，维生素A和锌等成分对呼吸道黏膜修复有帮助。建议选择低脂或脱脂牛奶，避免冷饮刺激咽喉。可将牛奶加热至40-50摄氏度，分次少量饮用，每次不超过200毫升。若儿童存在鼻塞严重或频繁咳嗽，饮用后可能增加痰液粘稠度，此时可暂缓饮用。
少数合并急性胃肠炎的感冒患儿可能出现乳糖消化不良，表现为饮奶后腹胀、腹泻。过敏体质儿童需警惕牛奶蛋白过敏反应，如皮疹、呕吐或呼吸急促。这类情况应暂停饮用并更换为无乳糖配方奶或植物蛋白饮品。服用某些抗生素如四环素类时，牛奶中的钙可能影响药物吸收，需间隔2小时以上饮用。
感冒期间除牛奶外，可搭配米粥、蔬菜泥等易消化食物，保证每日饮水1000-1500毫升。避免高糖乳制品如冰淇淋，减少油炸食品摄入。保持室内空气湿润，用生理盐水清洗鼻腔。若持续发热超过3天或出现耳痛、呼吸急促等症状，应及时就医。恢复期可逐步增加鱼肉、鸡蛋等优质蛋白摄入，配合适量维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃，促进机体修复。