肋骨骨折一个月后通常不建议饮酒。酒精可能延缓骨折愈合过程，并增加并发症风险。
肋骨骨折后一个月内，骨痂处于形成和重塑的关键阶段，酒精会抑制成骨细胞活性，干扰钙质沉积，导致愈合延迟。长期饮酒还可能降低维生素D代谢效率，进一步影响骨骼修复。临床观察发现，饮酒者骨折愈合时间可能比不饮酒者延长数周，且更容易出现骨不连或畸形愈合。
极少数患者可能因个体差异对酒精代谢较快，短期内少量饮酒未出现明显不适，但仍存在潜在风险。酒精会扩张血管，可能加重骨折部位肿胀或出血，尤其对合并软组织损伤者更为不利。部分患者饮酒后可能因疼痛阈值降低而忽视保护患处，导致二次损伤。
肋骨骨折恢复期间应保持高蛋白饮食，适当补充富含钙质的牛奶、豆制品及维生素D含量高的海鱼，避免辛辣刺激性食物。睡眠时选择半卧位减轻胸部压力，咳嗽时用手按压患处保护肋骨，康复训练需在医生指导下循序渐进进行。若出现持续胸痛、呼吸困难等症状需立即就医，禁止擅自使用止痛药掩盖病情。