痛风患者需要严格忌口，避免高嘌呤食物、酒精及高果糖饮料的摄入。痛风主要由尿酸代谢异常导致，饮食控制是管理症状和预防发作的关键措施。
高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、浓肉汤等会显著增加尿酸生成，诱发痛风急性发作。红肉和部分鱼类也含有较多嘌呤，需限量食用。酒精尤其是啤酒会抑制尿酸排泄，加重病情。高果糖饮料和甜点会促进尿酸合成，增加痛风风险。部分蔬菜如香菇、菠菜嘌呤含量较高，但研究显示其对痛风影响较小，可适量食用。
低脂乳制品、鸡蛋、大部分蔬菜水果属于低嘌呤食物，适合痛风患者日常选择。充足饮水有助于稀释尿酸浓度，每日建议饮水量超过2000毫升。咖啡和樱桃可能对降低尿酸水平有一定帮助，但个体差异较大，需观察身体反应。烹饪方式以蒸煮为主，避免油炸和长时间炖煮的高汤。体重控制对减少尿酸生成有明确益处，但需避免快速减重。
痛风患者除饮食控制外，应定期监测血尿酸水平，遵医嘱使用降尿酸药物如别嘌醇片、非布司他片或苯溴马隆片。保持适度运动如游泳、骑自行车等低冲击性活动，避免关节损伤。注意足部保暖，穿宽松鞋袜减少关节压力。急性发作期可局部冷敷并抬高患肢，及时就医进行抗炎治疗。建立规律的作息习惯，避免过度疲劳和应激状态，这些综合管理措施能有效减少痛风发作频率和严重程度。