腰椎压缩性骨折通常可以恢复，恢复程度与骨折严重程度、治疗方式及患者自身条件有关。
轻度腰椎压缩性骨折通过保守治疗和康复训练可逐渐恢复。患者需卧床休息，避免负重活动，配合医生指导使用支具固定。疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解症状。康复期可进行腰背肌功能锻炼，如五点支撑法、小燕飞等，帮助恢复脊柱稳定性。
严重腰椎压缩性骨折可能需手术治疗。椎体成形术或后路椎弓根螺钉内固定术可重建脊柱稳定性，术后需严格遵循康复计划。合并神经损伤的患者恢复时间较长，可能遗留慢性疼痛或活动受限。高龄、骨质疏松患者恢复速度较慢，需长期抗骨质疏松治疗如阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等。
腰椎压缩性骨折患者恢复期间应保持均衡饮食，适当补充钙质和维生素D，如牛奶、豆制品、深海鱼类等。避免吸烟饮酒，减少咖啡因摄入。康复训练需循序渐进，初期以被动活动为主，逐渐过渡到主动锻炼。定期复查影像学评估骨折愈合情况，出现疼痛加重或新发症状需及时就医。日常生活中注意姿势管理，避免弯腰提重物，使用硬板床睡眠有助于脊柱健康。